Seiche (officinalis)
Nager, Snorkeling, Plonger, Voir, Rencontrer, Observer la Seiche (officinalis)
La Seiche est vraiment un animal fascinant à observer car sa livrée change constamment de couleurs soit plus claires soit plus foncées, pour s'adapter au subtrat où elle se trouve. Sa peau, lisse ou hérissée de villosités, imite la texture de là où elle se trouve. C'est ainsi qu'elle attire ses congénères ou qu'elle se camoufle pour mieux chasser.
A la vue d'un plongeur, elle s'immobilise puis se propulse à reculons grâce à l'expulsion de l'eau retenue dans sa cavité palléale. Elle envoie un nuage d'encre noire pour dissimuler sa fuite.
CONSULTER LA SAISONNALITÉ
Sepia officinalis
Macro
Seiche, Sepia, Supi, Suppion, Common cuttlefish, Sepia officinalis
Alimentation
La Seiche se balade au milieu de blocs rocheux, au-dessus des plages de sable, dans les herbiers, entre des coraux, de la surface jusqu'à 200 mètres de fond.
Elle adapte sa livrée à son environnement, ce qui lui permet de se rappocher de ses proies sans se faire voir. Elle est d'une extrême rapidité quand elle se saisit de petits poissons, mollusques et crustacés grâce à deux tentacules courts et qu'elle leur injecte son venin neurotoxique. Elle les déchiquète grâce à sa bouche en bec de perroquet inversé. Elle se délecte de crevettes et de crabes.
Ses prédateurs sont des poissons de belle taille. Les adultes peuvent aussi manger leurs juvéniles.
Reproduction
Solitaires, les Seiches se réunissent pour se reproduire dans peu d'eau, en bordure de plages. Le mâle, avec son tentacule spécial pour la copulation, insémine la femelle avec ses spermatozoïdes. Peu de temps après, les ovules fécondées donnent des oeufs noirs, agglomérés en grappes sur des roches. Les petites seiches juvéniles sont les répliques exactes de leurs parents qui meurent après s'être reproduit.
Les clubs de plongée
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Europlongée
France
- Saint-Raphael

Le centre de plongée Europlongée est situé à Boulouris, non loin de Saint-Raphaël, dans le sud de la France. Ouvert toute l’année, Europlongée est idéalement placé, à la fois sur la plage Arène et dans le port du Toukan appelé communément port de Boulouris. Ouvrant directement sur la plage et sur le port, Europlongée dispose d’un local de plus de 100m2 où accueillir les plongeurs individuels et les groupes jusqu'à 75 personnes. A l'école de plongée Europlongée, vous effectuez toute la gamme des formations FFESSM, depuis le baptême jusqu'au niveau 4 Initiateur. Explorez aussi les fonds sous-marins en snorkeling.
Sur place, vous disposez à l’extérieur, de deux douches, de bacs de rinçage pour les combinaisons et les gilets, d'un bac de désinfection pour les masques et les détendeurs ainsi que de trois portants pour le séchage du matériel. A l’intérieur, vous trouvez un bureau d'accueil, l’atelier de maintenance, la cuisine, WC et vestiaire, le local de stockage du matériel avec 55 équipements complets. La station de gonflage est adéquat pour le gonflage d'une centaine de bouteilles.
Vous pouvez entreposer vos sacs de plongée sur des étagères. L'accès internet en Wi-fi est à votre disposition. Le centre de plongée Europlongée propose l'utilisation du nitrox, depuis le niveau élémentaire jusqu'à celui de confirmé. Les tekkies disposent de 11 ponys bouteilles en 26/200 équipées de détendeurs 26/200 pour la décompression. Embarquez sur l'un des deux catamarans, le Dauphin des Iles et le Barakuda, de 39 et 40 places chacun, ou sur le semi-rigide de 18 places pour explorer les plus beaux sites de plongées de Fréjus et de Saint Raphaël, comprenant aussi les sites d'Agay à d'Anthéor. [+]
- Bateau fonctionnel
- Locaux spacieux
- Activités nautiques
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Lavandou Plongée
France
- Le Lavandou

Le centre de plongée Lavandou Plongée est situé au quai Labbé, dans le nouveau Port de Lavandou. Les sorties en mer ont lieu de 8 h à 11 h 30 et de 14 h à 17 h 30. L'école de plongée Lavandou Plongée vous propose des formations FFESSM et CMAS allant du baptême de plongée jusqu'au Niveau 3. Les adultes et les ados à partir de 14 ans profitent de cours de plongée collectifs ou de cours particuliers. La plongée des enfants est possible à partir de 8 ans. Ils peuvent effectuer des baptêmes, profiter d'un pack découverte, et bénéficier de formations Plongeur de Bronze, Plongeur d'Argent ou Plongeur d'Or.
Vous bénéficiez d'installations confortables avec des douches et toilettes du port à proximité de Lavandou Plongée. Le Wifi est gratuit pour les plongeurs. Ceux-ci profitent d'une salle de cours spacieuse, de la station de gonflage air sur place, d'un parking gratuit... sur le toit du club ! Demandez le gonflage de votre bloc au Nitrox pour une déco optimisée en cas d'immersion profonde ou de longue durée. Lavandou Plongée vous procure jusqu'à 100% d'oxygène. Apportez vos recycleurs norme CE car des bails-out et de la chaux sont disponibles sur réservation. Le matériel de location est changé régulièrement et vous disposez de bouteilles 6l, 12l, 15l, 18l et blocs déco 6l.
Les meilleures plongées de Port-Cros et de Porquerolles sont accessibles à la demi-journée depuis Lavandou Plongée pour toutes les personnes en possession d'un brevet de plongée, quelque soit l'organisme, afin de satisfaire tous les niveaux de plongeurs. Des sorties à la journée dans le Parc National de Port-Cros et de Porquerolles comprennent 2 plongées avec une escale à Port-Cros. Les plus belles plongées du Lavandou sont accessibles aux groupes auto-encadrés de 10 plongeurs minimum : le 11ème plongeur dispose de la gratuité plongées et hébergement ! [+]
- Douches
- Parking gratuit
- Salles de cours
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Mio Palmo Hyères
France
- Hyères

Mio Palmo est implanté au cœur des activités de la base nautique du Port de Hyères, avec un parking gratuit de 500 places à quelques mètres. Aux alentours, des restaurants, hébergements, plages, boutiques et bars sont facilement accessibles. Le magasin présente de l'équipement de plongée à acheter et la possibilité d'y dispenser des cours. Le centre est équipé d’une station de gonflage moderne pour un remplissage rapide des bouteilles. Le matériel est stocké dans les locaux et vous disposez de vestiaires et de commodités pour vous équiper.
Les bateaux sont amarrés en face de Mio Palmo, à peu de distance. L’Amorgos, une vedette alu rapide et confortable, a une capacité d'embarquement de 20 plongeurs. Elle est idéale pour des sorties plongée au Parc National de Port Cros ou pour une sortie sur un site éloigné avec deux plongée.
Le Taormina est un semi rigide recevant jusqu’à 20 plongeurs, idéal également pour des sorties snorkeling.
Les baptêmes et les initiations à la plongée sous-marine, sont effectués avec un moniteur particulier, pendant une vingtaine de minutes, jusqu’à six mètres de profondeur. Ils ont lieu tous les après-midi. Des formations PADI sont dispensés du niveau Open Water jusqu'au niveau Instructeur.
Les explorations s'effectuent sur des sites rocheux très populaires, des tombants magnifiques et des épaves comme le Mustang, le Grec et le Donator, depuis Hyères, autour du Cap Nègre et du Cap Benat, à proximité de la presqu’île de Giens.
Le Parc naturel de Port Cros préservant les fonds sous-marins des îles d'Or, demeure un must pour le snorkeling, la plongée et l'apnée.
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- Epaves
- Sites populaires
- Accueil groupes
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Port Fréjus Plongée
France
- Fréjus

L'école de plongée Port Fréjus Plongée se situe à Fréjus, Saint Raphaël, sur la côte d’Azur, dans le Var. Port Fréjus Plongée fonctionne toute l'année. Au préalable, prenez rendez-vous en hiver pour les individuels et les groupes. Port Fréjus Plongée est une structure commerciale FFESSM mais aussi un dive center PADI, donc n'hésitez pas à vous y former des niveaux Débutant jusqu'à celui de Divemaster. Vous souhaitez plonger au Nitrox ? Alors, faites-en part 24h à l’avance ! Bon plan : l'équipement est inclus dans toutes les formations.
Karin et son équipe de moniteurs diplômés d’état passionnés vous attendent pour découvrir les fonds sous-marins méditerranéens, pour partager avec eux des souvenirs de plongée inoubliables, par un baptême, une formation, une exploration, ou du snorkeling. Le local de Port Fréjus Plongée est situé à 4 mètres des bateaux. Vous n'avez pas d'effort à fournir pour charger et décharger votre matériel ! Vous embarquez sur le bateau La Palanquée, d'une capacité de 20 plongeurs, ou sur Le Kapor, un semi-rigide accueillant 14 plongeurs.
Les sites de plongée sont diversifiés et accessibles à tous les niveaux de pratiquants. Ils s'échelonnent entre la réserve naturelle du Cap Roux, le Cap Anthéor, le cap Dramont, le Lion de Mer et de Terre, les Sardinaux dans le golfe de Saint-Tropez et l'épave du Rubis. Régulièrement Karin met en vente du matériel initialement destiné à la location. Ravitaillez-vous sur place en masques, palmes, chaussons, gants et petit matériel. Des BD de plongée et des livres PADI sont aussi à la vente dans la boutique. Des hébergements à tous les prix se trouvent à 5mn à pied. [+]
- Séjour sans véhicule
- Bateau rapide
- Atmosphère chaleureuse
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Alpha Beluga Plongée
France
- Port Frejus

Le centre de plongée Alpha Beluga Diving est situé dans le Var, à port de Fréjus. Pascal et Sandrine vous accueillent de avril à novembre au Quai Cléopatre, au niveau de la passerelle, sur leur bateau le SEIZH ENEZ. Le chalutier de Alpha Beluga Diving, long de 15 m et d'une capacité de 30 plongeurs, a déjà tout le matériel à bord. Deux autres bateaux semi-rigides accueillent également les groupes. L'école de plongée Alpha Beluga Diving comprend des moniteurs diplômés d'Etat qui sont aussi sophrologues et praticiens de Shiatsu.
Ces coachs sportifs de Alpha Beluga Diving, passionnés aussi par la biologie marine, proposent des formations FFESSM et SSI qui s'adressent aux enfants, aux débutants ainsi qu'aux plus expérimentés qui souhaitent se spécialiser. Des préparations aux concours d'entrée et aux formations d'encadrants tels que BPJEPS, DEJEPS, MF1 ont lieu à Alpha Beluga Diving sous forme de stages. Alpha Beluga Diving, est aussi un lieu où on plonge pour rester en bonne santé et pour retrouver du bien-être. La plongée est alors associée à des techniques éprouvées pour gérer le stress, notamment le post-traumatisme, déclenché après un accident, une maladie, un divorce, un burn-out, une panique ou un surmenage.
Les méthodes utilisées sont issues des protocoles BATHYSMED®, testés sous contrôle médical et ZEN'IT. C'est pourquoi les services des Ressources Humaines de certaines entreprises font appel aux services de Pascal et de Sandrine pour la prise en charge des Risques Psycho-Sociaux de leur salariés et organisent des team-building avec eux. Plongeurs autonomes ou encadrés, partez explorer les fonds sous-marins autour de l'île d'Or, du Lion de Mer et du Lion de Terre. Et si vous pensez à organiser un événement spécial comme un anniversaire ou un mariage, sachez qu'un barbecue est à bord ! [+]
- Aucun portage matériel
- Gestion du stress Bathysmed ®
- Bateau fonctionnel
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